Zu hoher zucker im blut was tun

Diabetes-Basisschulung (DMP). 1 vermehrte körperliche Aktivität. 2 ausgewogene Ernährung mit frischen Zutaten. 3 Reduzierung des Übergewichts. 4 Mit der Diagnose eines zu hohen Blutzuckers sollten Sie von nun an regelmäßige Arzttermine einplanen. Zu Beginn wird Ihr Hausarzt oder Diabetologe mit Ihnen gemeinsam die Therapieziele festlegen: Langzeitblutzuckerwert (HbA1c), Körpergewicht, Blutfettwerte und Blutdruck (Normalwert unter /85 mmHg). 5 Um einem zu hohen Blutzucker schnell entgegenwirken zu können – in der Regel durch die Gabe von Insulin –, messen Diabetiker mehrmals täglich ihren Blutzuckerwert. Gemessen wird der Blutzuckerwert entweder in Millimol pro Liter (mmol/l) oder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl). 6 In regelmäßigen Abständen Bluckzucker messen und die Ketonausscheidung im Urin überprüfen. Bei erhöhten Werten eine vorher mit dem Arzt besprochene Menge Insulin spritzen, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Fällt der Keton-Test positiv aus, umgehend ärztliche Hilfe suchen. 7 Bessern sich die Werte trotzdem nicht, brauchen Sie vielleicht Insulin. Wenn Sie Insulin spritzen und hohe Morgenwerte haben, können Sie versuchsweise die Dosis erhöhen (erst den Arzt fragen!). Bei Verzögerungsinsulin (NPH-Insulin) kann das aber zu einer nächtlichen Unterzuckerung führen. 8 Trinkwasser hydriert das Blut, senkt den Blutzucker und mindert das Diabetesrisiko (14, 15, 16, 17) Denken Sie daran, dass Wasser und andere kalorienarme Getränke am besten sind. Mit Zucker gesüßte Getränke erhöhen den Blutzuckerspiegel, steigern die Gewichtszunahme und erhöhen das Diabetesrisiko (18, 19). 9 Ein erhöhter Blutzuckerspiegel ist ein typisches Anzeichen für eine Diabetes-Erkrankung. Wer an Diabetes leidet, muss meistens Medikamente zur Regulierung des Blutzuckerspiegels einnehmen und/oder sich Insulin spritzen. Doch eine Senkung des Blutzuckerspiegels ist oft auch auf eine natürliche Art und Weise möglich. blutzucker über 500 was tun 10 Einschränkung des Alkoholkonsums. 11