Thunfisch dose rezept gesund

Für eine gesunde Jause in der Schule oder im Kindergarten passt unser Rezept vom Thunfischaufstrich mit Sauerrahm perfekt. 1 Thunfisch aus der Dose hat meist einen festen Platz im Vorratsschrank und lässt sich vielseitig verwenden. Wir zeigen euch drei tolle Rezepte. 2 Thunfisch ist proteinreich und vor allem durch die enthaltenen OmegaFettsäuren sehr gesund. OmegaFettsäuren schützen vor Herz-Kreislauf-. 3 Thunfisch-Rezepte für jeden Anlass Mit Thunfisch gefülltes Gemüse ist eine tolle Vorspeisen-Idee. Zum Füllen eignen sich zum Beispiel Zucchini, Tomaten. 4 Mit Thunfisch gefülltes Gemüse ist eine tolle Vorspeisen -Idee. Zum Füllen eignen sich zum Beispiel Zucchini, Tomaten, Paprika oder Zwiebeln. Für gefüllte Zwiebelhälften werden die Zwiebeln vorgekocht, ausgehöhlt und mit einer Mischung aus Thunfisch, getrockneten Tomaten und Petersilie gefüllt. 5 Thunfisch gehört zu den beliebtesten Fischsorten der Deutschen. Er schmeckt gut und hält als Konserve jahrelang in der Vorratskammer. Doch wie gesund ist Dosenthunfisch eigentlich? | 6 2 Dosen Thunfisch ( g) 1 kleine Karotte; 1 Dose Mais; 12 schwarze Oliven; Mozzarella-Käse ( g) Zubereitung. Wasche zunächst das Dosengemüse, lasse es gut abtropfen und gib es in einen tiefen Teller. Öffne die Dose Thunfisch und gib auch sie in den Teller. 7 Es gibt unzählige Rezepte mit Thunfisch, von Thunfisch-Salat bis Thunfisch-Pizza. Übrigens: Thunfisch aus der Dose eignet sich nicht nur als Pizzabelag, sondern auch als Boden. Mit Thunfisch im Teig wird aus dem sonst so ungesunden Fast Food schnell eine Low-Carb-Pizza mit hohem Proteingehalt. 8 Thunfisch ist proteinreich und vor allem durch die enthaltenen OmegaFettsäuren sehr gesund. OmegaFettsäuren schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und stärken das Immunsystem. Zudem enthält Thunfisch viel Jod, Zink und Vitamin D. 9 Unsere Thunfisch-Rezepte sind sehr lecker und äußerst gesund. Da sie über viele Vitamine verfügen, und reich an Jod und OmegaFettsäuren sind. Mit den Thunfisch-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Thunfisch-Rezepte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Thunfisch-Rezepte sind, wie alle EAT-SMARTER-REZEPTE, auf. thunfisch dose rezepte kalt 10 gesunde Thunfisch-Rezepte mit frischen und leckeren Zutaten. Bereite Dein Thunfisch Rezept doch mal mit EAT SMARTER zu! 11 thunfisch dose rezepte warm 12