2 rühreier kohlenhydrate

Rührei (2 Eier) Kalorien & Nährwerte berechnen. Nährwerte je g. Kalorien. Kcal. Fett. g. Eiweiß. g. Kohlenhydrate. 1 Fett, 20,8 g, ,5 Kcal ; Eiweiss, 13,0 g, 52,0 Kcal ; Punkte, 6,3. Broteinheiten ; Broteinheiten, 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate. 2 Nährwerte in Rührei, 2 Eier pro g: ; Protein Tierische ; Fette Gesättigte ; Kohlenhydrate Netto Kohlenhydrate. 3 So viel Kalorien hat Rührei (2, 3 und 4 Eier) Es macht satt, hat so gut wie keine Kohlenhydrate und sorgt im Nu für eine schlanke Linie. 4 Rührei (2 Eier) Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je g Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: g/ ml Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g. 5 Kalorien kcal Protein 10,7 g Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 0,7 g Fett 12,4 g Ballaststoffe 0 g Broteinheiten 0,2 Cholesterin mg Wassergehalt 74% Angaben korrigieren 68% Fett 27% Protein 5% Kohlenhydrate Details zum Brennwert Was zeigt diese Grafik? Vitamine Vitamin C 1 mg Vitamin A 0,22 mg Vitamin D 2,28 μg Vitamin E 2,03 mg Vitamin B1. 6 Makronährwerte. Mineralstoffe. Omega Fettsäuren. Proteine. Spurenelemente. Vitamine. Infos zu Rührei (Zubereitung Haushalt) Rühreier sind Eier, die bei sehr schwacher Hitze gerührt und behutsam gegart werden. Je nach Geschmack (aber nur bei ganz frischen Eiern) fügt man vor dem Garen Sahne oder Wasser hinzu. 7 Rührei zum Abendessen ist eine tolle und leckere Alternative und eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Es macht satt, hat so gut wie keine Kohlenhydrate und sorgt im Nu für eine schlanke Linie. Vor allem nach dem Laufen, Gewichtstraining oder Yoga sind Eier die beste Mahlzeit. 8 Nährwerte in Rührei, 2 Eier pro g: Energiegehalt Protein Tierische k.A. Pflanzliche k.A. Fette Gesättigte k.A. Einfach ungesättigte k.A. Mehrfach ungesättigte k.A. Kohlenhydrate Netto Kohlenhydrate Zucker Cholesterin k.A. Ballaststoff 0 Wie viele Vitamine sind in Rührei, 2 Eier: Vitamin A Vitamin B1 Vitamin B2. 9 Rührei ist ein absoluter Klassiker und ein Gericht, was einfach perfekt ist für jeden, der einer Low Carb oder Keto Ernährung folgt. Denn es ist nicht nur mega schnell zubereitet (in weniger als 10 Minuten), es ist auch total gesund, sättigend und nährstoffreich und natürlich (fast) ohne Kohlenhydrate mit nur 2,5g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion!. kalorien rührei aus 4 eiern 10 Wie viele & welche Kohlenhydrate sind in Rührei? ; 2,08 g. Kohlenhydrate gesamt ; 1,64 g. Zucker ; 0. Stärke ; 0. Mehrwertige Alkohole ; 0,44 g. unbestimmte. 11 spiegelei kalorien 2 eier 12